وحدة 1 |
قبل أن تبدأ - Preview |
|
وحدة 2 |
كيف نتعلم |
|
وحدة 3 |
منهج الكورس |
|
وحدة 4 |
كيف تتعلم |
|
وحدة 1 |
الذات المثالية - ذاتك المثالية |
|
وحدة 2 |
الذات المثالية - من هم قدواتك ؟ |
|
وحدة 3 |
الذات المثالية - من هي برأيك ؟ |
|
وحدة 1 |
صورة الذات .. مرآتك .. من ترى في داخلك ؟ |
|
وحدة 2 |
الإعتزاز بالذات - مدى حبك لذاتك |
|
وحدة 1 |
مقدمة .. الأكل |
|
وحدة 2 |
الأكل .. الطاقة الخام |
|
وحدة 3 |
التمرين - الصحة والدواء وذروة الأداء |
|
وحدة 4 |
النوم - ورشة العقل والجسد |
|
لاتوجد أي وحدات تدريبية في هذا الفصل . |
لاتوجد أي وحدات تدريبية في هذا الفصل . |
لاتوجد أي وحدات تدريبية في هذا الفصل . |
وحدة 1 |
الروتين الصباحي |
|
وحدة 2 |
التركيز - التشتت والتدفق |
|