الخطوط العريضة لكورس التشغيل الكامل

الفصل 1 المقدمة
وحدة 1 قبل أن تبدأ
وحدة 2 كيف نتعلم
وحدة 3 منهج الكورس
وحدة 4 كيف تتعلم
الفصل 2 مفهوم الذات - الذات المثالية
وحدة 1 الذات المثالية - ذاتك المثالية
وحدة 2 الذات المثالية - من هم قدواتك ؟
وحدة 3 الذات المثالية - من هي برأيك ؟
الفصل 3 مفهوم الذات - التفوق يبدأ من الداخل
وحدة 1 صورة الذات .. مرآتك .. من ترى في داخلك ؟
وحدة 2 الإعتزاز بالذات - مدى حبك لذاتك
الفصل 4 الجسد .. الوقود الخام
وحدة 1 مقدمة .. الأكل
وحدة 2 الأكل .. الطاقة الخام
وحدة 3 التمرين - الصحة والدواء وذروة الأداء
وحدة 4 النوم - ورشة العقل والجسد
الفصل 5 العقل
لاتوجد أي وحدات تدريبية في هذا الفصل .
الفصل 6 العاطفة .. المشاعر الإنسانية .. مصدر قوة أو مصدر ألم
لاتوجد أي وحدات تدريبية في هذا الفصل .
الفصل 7 الروح .. البعد المطلق .. العطاء والمهمة والكمال
لاتوجد أي وحدات تدريبية في هذا الفصل .
الفصل 8 تكتيكات لتحقيق ذروة الأداء
وحدة 1 الروتين الصباحي
وحدة 2 التركيز - التشتت والتدفق

أضف تعليقك هنا