من أين تأتي المشاعر السلبية وكيف نتخلص منها بطريقة بسيطة . (1)

من أين تأتي المشاعر السلبية وكيف نتخلص منها بطريقة بسيطة .

المشاعر التي تنغض حياة الكثيرين منا هي في الحقيقة نتيجة وليست سبب ، فالمشاعر تأتي نتيجة للأفكار .

ثم بعد ذلك تدور الدائرة المفرغة ، مشاعر ثم أفكار، ثم أفكار ثم مشاعر وهكذا دواليك ، ولكن بإزدياد المشاعر والأفكار السلبية كما ونوعاً .

وكي نستطيع كسر هذه الدائرة المفرغة قبل أن تتحول إلى عادة سلبية مقيتة وقوية ومؤثرة ، يجب أن نبدأ بالتحكم بالأفكار، وهي عملية من حسن الحظ أسهل بكثير من محاولة التحكم بالمشاعر دون الإنتباه للأفكار المسببة لها التي تدور في العقل .

هنا في هذا الفيديو أتحدث عن هذه المشاعر ومسبباتها وكيفية التخلص منها بطريقة بسيطة .

شاركني رأيك في التعليقات ، وانضم إلي في قائمتي البريدية ، وكن قريباً من أجل سلسلة الفيديوهات التي سأضعها هنا لنفس الموضوع .

أضف تعليقك هنا