كيف تصنع تغييرات كبيرة في حياتك وليست تغييرات سطحية . “تطوير الذات”

كيف تصنع تغييرات كبيرة في حياتك وليست تغييرات سطحية . “تطوير الذات”

عندما يحاول الإنسان تغيير سلوكياته فهو يحاول إحداث تغييرات .. لكنها تغييرات بسيطة في الحقيقة ..
ولكن عندما يعود للخلف خطوة وينظر في كيفية نظرته لهذا الشئ الذي يحاول إحداث التغييرات فيه ويبدأ من هناك .. فسيحدث تغييرات هائلة .… إضغط هنا لإكمال القراءة

الحالة التي تمحو الخوف والقلق من حياتك بمشيئة الله

الحالة التي تمحو الخوف والقلق من حياتك بمشيئة الله

الخوف والقلق هما نتاج العيش في سلبيات الماضي أو التوقعات السلبية للمستقبل .. وهما من أسوأ الحالات الإنسانية التي قد يعيشها الإنسان لأنهما من الحالات غير المبررة وغير المفيدة أيضاً .

والسبب في ذلك هو أن العقل يحب التفلت بالرغم من كل عظمته ألا أنه لايحب العيش في الحاضر ويحتاج إلى التدريب كي يتعلم ذلك .

ومن أفضل طرق تعليم العقل العيش في الحاضر بل والإستمتاع بذلك هو من خلال ممارسة إحدى أعلى الحالات العقلية وهي حالة تسمى Mindfulness ومن أفضل مايمكن الوصول به لهذه الحالة بل وأعلى منها هو في تدبر النعم وممارسة الشكر ، الشكر الذي أكد الله … إضغط هنا لإكمال القراءة

كيف تتعامل مع صوت الناقد الداخلي لديك . “تطوير الذات”

كيف تتعامل مع صوت الناقد الداخلي لديك . “تطوير الذات”

جميعنا لديه هذا الصوت الذي يحجمه ويهاجمه ويخيفه دائماً .. هذا هو الحال إن تركته على حاله .. ولكن إن عمل على مواجهته وتهذيبه وتشذيب هذا الميل السلبي لديه فإنك تكون قد أسديت لنفسك معروفاً كبيراً جداً على صعيد سلامتك النفسية والعق… إضغط هنا لإكمال القراءة

روّض عقلك    |  “تطوير الذات” .

روّض عقلك | “تطوير الذات” .

العقل أشبه مايكون بالحصان الجامح المتفلت عظيم القوة يريد أن يعيش إما في الماضي الذي انقضي أو في المستقبل المجهول وكلا هذين البعدين لايعودان بنفع على الإنسان لأنهما ( الماضي والمستقبل ) يحرمان الإنسان من أهم أبعاده التي يعيش فيها بل والوحيدة التي يمتلكها حقاً .. إنه الحاضر . الآن .

العيش في اللحظة الراهنة واستثمارها للحد الأقصى من أجل بناء مستقبل أفضل هو من المهارات العقلية الممكنة بل والضرورية لكل إنسان ناجح يريد بناء حياة ذات قيمة ومعنى وأثر .

وهي مهارة عقلية يمكن بناؤها بالممارسة وذلك بأن يعمل الإنسان ببساطة على جلب العقل إلى اللحظة الراهنة كلما شذ … إضغط هنا لإكمال القراءة

محمد علي كلاي .. النجاح من خلال الثبات على المبادئ . ‘تطوير الذات’

محمد علي كلاي .. النجاح من خلال الثبات على المبادئ . ‘تطوير الذات’

#محمد_علي_كلاي لديه أكثر من مجرد قصة نجاح ملاكم .. لديه منظومة نجاح وحياة فعالة متكاملة وكان من ضمنها هذه الجزئية : جزئية الثبات على المبادئي والقيم .. مهما كانت التكاليف .. وقد كانت فعلاً باهضة في بعض الأحيان .. ولكن وكما هي العادة فيمن يتمسك بثوابته وقيمه ويثبت دوماً في نهاية المطاف أنه كان على حق .… إضغط هنا لإكمال القراءة

“تمرين سيغير حياتك للأفضل بمشيئة الله”

“تمرين سيغير حياتك للأفضل بمشيئة الله”

الأفكار مزرعة الإنسان والأفعال ثمرتها .. والواقع ميدانها ونتائجها .
حيث أنه لايمكن للإنسان أن يكون أكثر تأثيرا أو أكثر أثراً وتفوقا وتقدما من مستوى وقوة أفكاره .. إلا ماشاء الله .. وفي الوقت نفسه لايمكن أن يجني من الشوك العنب بمعنى أن يركز على أشياء سليبة ويأمل في أن تحدث أشياء إيجابية في حياته إلا ماشاء الله .
يبدأ الفيديو بتقرير حقيقة مهمة ألا وهي : أن التغيير من الممكن أن يكون فورياً وحقيقياً وذلك لأن التغيير في الحقيقة يكمن في العقل .. وتحديداً في وجهة النظر وهذه يمكن تغييرها في لحظة مع الملاحظة والقرار ..  لأن سبب عدم إضغط هنا لإكمال القراءة

تحمل مسؤولية حياتك واحرق شماعاتك النفسية

تحمل مسؤولية حياتك واحرق شماعاتك النفسية

تحمل مسؤولية حياتك واحرق شماعاتك النفسية .. فيديو عن أول مبادئ النجاح والفعالية عند الإنسان .. المسؤولية الشخصية الكاملة عن حياته ونتائجه وتجربته فيها .
فالبعض يعيش في أوهامه التي صنعها بنفسه وجعل منها عوائقه وسجنه الشخصي .. هذا الفيديويتحدث عن وجوب تحمل الإنسان… إضغط هنا لإكمال القراءة